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蘋果和葡萄哪個營養價值高為什麼

知識 更新时间:2025-01-14 02:08:11

  蘋果與葡萄兩者各有千秋,都擁有不同的營養價值。

  蘋果的營養價值:

  1、蘋果含有人體所需微量元素銅,碘,錳,鋅,鉀等,有利于調整血糖血壓等功效。

  2、蘋果含有果膠,對利于人體促進膽固醇代謝,降低膽固醇水平,促進脂肪排出。

  3、蘋果含有大量的維生素C,維生素C是心血管的保護神,心髒病患者的健康元素。

  葡萄的營養價值:

  1、葡萄中含有多種果酸,有助于人體對食物的消化。

  2、葡萄含有多種人體所需的氨基酸,能夠緩解疲勞等。

  3、研究發現,葡萄比能更好地阻止血栓形成,并能降低人體血清膽固醇水平,降低血小闆的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。

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