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蘋果和草莓能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-08-14 08:17:10

  蘋果和草莓能一起吃的,一起吃并沒有什麼禁忌,也不會影響身體健康,反而對身體還有益。從食物成分上來看,草莓性涼,富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分;蘋果性涼,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鋅、鈣、鉀、鎂以及蘋果酸、檸檬酸、賴氨酸、果酸膠、谷氨酸等物質,這兩種食物的成分不相抑制,因此是可以同食的,隻是注意别吃太多就可以了。

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