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多吃黃豆對女性有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-26 13:55:48

  對女性的好處:減輕女性更年期綜合征症狀。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顔、減少骨丢失,促進骨生成、降血脂等。

  黃豆:又叫青仁烏豆、大豆、泥豆等。我國主産于東北地區。中國古稱菽,是一種其種子含有豐富蛋白質的作物。豆科植大豆呈橢圓形、球形,顔色有黃色、淡綠色、黑色等。大豆最常用來做各種豆制品、榨取豆油、釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜飼料。

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