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如何培養孩子自控力

生活 更新时间:2024-10-21 05:20:40

  1、保持運動和充足的睡眠時間。自控力絕對不是純粹的主觀态度或者美德,它與咱們的大腦和身體密切相關,正如之前提到的,孩子的自制力差可能也是因為其中樞神經系統發育還不十分成熟,大腦額葉發展還不完善等原因。所以,保持運動和充足的睡眠時間是培養自控力的生理基礎。同時,找到孩子對某項運動的興趣,堅持下去,對提高孩子的自控力會有直接的幫助。

  2、幫助孩子認識和管理時間。在大人眼裡,孩子經常有一種主觀拖延現象,總是推遲應該完成的事情,顯得拖拉磨蹭。培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事,給孩子制定時間表,比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出一個完成時間,告訴他在這個規定時間内做完後,剩下的時間就可以自由支配,激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。

  3、減少幹擾因素的影響。當孩子專心做一件事時,父母不應随意打斷他而讓他做另外的事。但在完成一項學習内容後,可以讓孩子休息一會兒吃點好吃的,聽聽歌曲,做做操,以此來作為孩子完成一項階段性任務的獎勵,而不至于使孩子的學習太乏味。

  4、豐富孩子經曆,培養孩子興趣。從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經驗不足,感興趣的東西有限,所以要盡量讓孩子多接觸新事物,從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師,孩子感興趣才有可能堅持下去。

  5、努力成為孩子的夥伴。從父母要常常鼓勵孩子,經常和孩子傾心交談,要孩子知道你一直關心他、愛他,從而使孩子産生做事的積極性。如果父母對孩子努力做的事不聞不問,這樣就會使孩子感到失望,而放棄手中的事。對于孩子的進步應及時給予積極的回應,多誇過程,少誇結果,多描述,少評價。這樣會使孩子更加注重享受過程,更有堅持的動力。

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