昨晚又是#長歌行#超前點播的小編~

自從可以超前點播，小編的夜真的越熬越上頭了，說好的看完這集就不看，但是最後都是以真香定律收場！

昨晚本來就已經打算看完一集就睡覺的，沒想到#迪麗熱巴吳磊同框#錄制央視五四晚會，歌隼合體，這是又打算不讓我好好睡覺的節奏啊！但是小編怎麼可以放過這個嗑糖的好機會呢？

這不，又是刷手機刷到了淩晨兩點多，要不是手機電量不足，這怕是要通宵的節奏了！

其實都知道良好的作息對我們的身體還有皮膚都是有好處的，而且夜間10：00~淩晨2：00是肌膚的自我修複的黃金時間，也是護膚品吸收的一個黃金時間，所以睡前做好護膚可以說是事半功倍了！

為什麼睡眠對皮膚那麼重要？

我們的生物鐘其實是人體的一種波動規律，它能根據我們的調節去适應一些時間變化、晝夜更替等等，而我們皮膚的溫度、親水性、以及激素的分泌都是由這個進行調節的。

當我們處于睡眠狀态時，皮膚能以多種方式進行自我修複和恢複。皮膚作為人體最大的器官，有着複雜的相互聯系的過程，以維持其作為環境幹擾（如陽光照射、幹燥的空氣等）的屏障的重要作用。

睡前應該如何護膚？

在清潔面部肌膚後，最好用 上補水面膜。這樣即使是在熬夜的過程中，面膜中的營養成分也時刻在為肌膚充電。同時做好保濕修護工作，這樣才能保證肌膚有好氣色！

晚上用什麼護膚品好？

1.FANCL卸妝油

FANCL一直主打無添加、無刺激，孕婦都可以使用的；這款卸妝油不僅溫和安全，卸妝力度也很強。這款融妝和乳化的速度特别快，而且洗完完全不會油膩緊繃，皮膚摸起來滑滑的。

化濃妝的時候用這款，一下子就可以卸得素顔朝天，不過要卸妝之前需要先在手心乳化，上臉才不會悶痘，這款敏感肌也是可以嘗試使用的。

2.Sum呼吸水乳

藍色的玻璃瓶質感很好，它的顔值就是那種衆多護膚品中一眼就能看到的那種，提倡的是天然發酵的概念，非常的安全天然。這款水乳主打的就是植物發酵産物，同時添加了氨基酸和海藻糖成分能夠改善水油平衡的調理，補水保濕，無添加，總是覺得用得很舒心。

味道是淡淡的，水的質地會有點濃稠，但是吸收快，乳液不是很厚重，沒有一般乳液的粘稠感，擦起來很清新。

3.煙酰胺熬夜小安瓶

熬夜是很多姐妹的常态了，小編最近也是因為追劇太上頭，基本上天天都熬夜的！煙酰胺可以阻斷黑色素的運輸線路，減少黑色素到達肌膚表層，如此一來，膚色自然白嫩勻淨。

而且這款安瓶還添加了蘭蔻、雅詩蘭黛的當家成分——二裂酵母，它可以促進肌膚新陳代謝，是當之無愧地修護高手。兩大成分的結合，煙酰胺減少黑色素的沉積，二裂酵母促進肌膚修護的同時提亮膚色，特别适合熬夜肌。

4.佰花方水光面膜

裡面含有小分子透明質酸，能夠深入肌底，潤透肌底，同時還添加了煙酰胺，可以提亮膚色。

面膜紙是很薄的，貼在臉上服帖又很清涼，整體的使用感下來是溫和不刺激的。用完之後補水保濕的效果真的是很不錯了，而且肌膚明顯地變得潤嫩很多。

最後選擇一款保濕鎖水的乳液或者面霜，加固肌膚屏障，鎖住肌膚的水分。

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