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茶葉蛋熱量高嗎

生活 更新时间:2025-01-11 08:14:46

  1、茶葉蛋熱量高。每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡,一個茶葉蛋大概是60克左右,其所含有的熱量為86大卡,需要我們散步将近一個小時才能消耗掉。

  2、做法

  (1)原料:6個雞蛋、3個紅茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺醬油、1大勺十三香、鹽适量。

  (2)雞蛋放冷水中煮,水開後接着煮5分鐘。

  (3)所有的調料放入慢炖鍋内。

  (4)雞蛋煮好後撈出,輕輕敲裂蛋殼然後 放入慢炖鍋,用最小火炖一晚上,第二天就能吃了。

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