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怎樣可以提高籃球運球速度

知識 更新时间:2025-02-12 18:58:41

  1、降低運球高度。快速運球時候,高度越低,速度越快,這是空間上的節約了觸球間的距離。

  2、增加手腕撥球力度。首先,撥腕可以在很少的時間中進行大半徑的力量輸出,此時可以增加球速;其次,撥腕增加了球的旋轉,而旋轉在球觸地後和球本身的彈性産生了共立也增加了球速。

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