很多人都會出現腰腿涼、手腳涼的現象，就算是炎熱的夏天一天到晚也都是涼的，尤其是一些上了年紀的人，還有一些三四十歲的人同樣都是在空調屋裡，别人不怕冷，你就冷的不行，衣服也比别人穿的多，一吹點空調風或者是風扇的風就開始各種難受，變的精力虛弱，并且還伴有腹脹、腹瀉、尿頻、頭暈、四肢無力、抵抗力差等問題。

這些問題其實是由于為體内的陽氣不足所緻，陽氣是我們人體不可缺少的一部分，身體健康和生命的運動都需要依靠陽氣來維持，陽氣虛則生百病。

比如，陽虛生外寒，很多人四肢不溫、腰膝酸冷，穿很厚也依然捂不熱，總感覺自己腰部和膝蓋都是冰涼的，這是由于陽氣不足，我們身體的熱量不夠，我們可以試想一下，如果大自然失去了溫暖是不是就會變的寒冷，萬物就無法生長，而我們的身體失去了溫暖，五髒四肢百骸也就失去濡養，無法健康的生長，而且這類人通常都是長期的怕冷，常年的體溫偏低，如果再有一些外感風寒，身體就會抵禦不住，很容易就會出現感冒咳嗽，抵抗力差。

還有些人在平時不敢吃寒涼的食物，隻要稍微吃點就會腹痛、拉肚子，長期大便不成形，這是由于寒邪之氣傷及了脾胃導緻的脾陽虛，我們都知道，脾主運化，為後天之本，氣血生化之源，脾陽虛，脾胃運化失常，氣血無法生化，那麼五髒就會失去供養，陽氣也會變的虛弱。

并且陽虛的人夜尿還特别的多，明明沒有喝多少水，可是一個晚上不斷地往廁所跑，睡眠質量嚴重下降，第二天上班都沒有精神，這種情況則是由于腎陽不足，腎主水，與膀胱相表裡，可以氣化蒸騰膀胱裡的水，如果腎陽不足，膀胱的水會失去制約，從而就會出現夜尿頻繁。

那這些問題我們應該怎樣去解決呢？今天就給大家分享一個方子，天魂湯，來幫你把全身的陽氣給補回來，改善腰涼、腿涼、四肢涼，方子是由桂枝、附子、茯苓、幹姜、人參、甘草這幾味藥材組成。

中藥——附子

桂枝是一味辛甘的藥材，性質溫和，入心、肺、膀胱經，有些人隻要一受風邪寒邪一吹就會出現感冒流鼻涕，而桂枝可以解外感的風寒之氣，還有的人由于體質過于寒涼，身體的經絡會出現堵塞、不通，造成氣血流通也不順暢，從而出現手腳冰涼，血液無法流至全身，所以桂枝還可以驅風散寒、溫經通脈，還入膀胱經，能夠通陽化氣，使得膀胱的水有所制約。

附子是也是一味辛甘的藥材，性質大熱，入心、腎、脾經，可以輔助桂枝來上助心陽以通脈，下補腎陽以助火，挽救散失的陽氣，并且還能補命門之火，和桂枝一起來溫一身之陽氣。

中藥——茯苓

茯苓是一味甘淡性平的藥材，入心、肺、脾、腎經，脾陽虛會導緻水溫停留在身體裡面，而茯苓則可以停聚的水濕通通給排出體外，适用于一些水濕停滞，膀胱氣化無力、小便不利等症候。

幹姜是一味辛熱的藥材，擅入脾、胃經，脾陽虛的人會出現脘腹冷痛、腹瀉、手腳冰涼等問題，幹姜則可以溫中焦之脾胃，散中焦之寒，還能把停聚的痰濕給溫化掉。

人參則可以大補元氣、生血養血，甘草藥性平和，能補脾益氣，使得諸藥調和。

中藥——人參

全放下來可以給全身補足陽氣，抓住三伏天的尾巴，來驅散腰涼、腿涼、四肢涼，那今天的分享就到這裡了，謝謝大家的觀看。

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