第一,睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的,将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒,如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,隻要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。
第二,睡太久頭痛可以按摩頭部,對頭部進行力度适中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
第三,睡太久頭痛可以飲用綠茶來緩解的,綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以适量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼。
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