1、9時到11時: 是脾髒排毒的時間;
2、11時到13時: 是心髒工作颠峰時期,也是人體能量最強的時刻;
3、13時到15時: 是小腸吸收養分的時間;
4、15時到17時: 是膀胱排毒的時間;
5、17時到19時: 是腎髒排毒的時間;
6、19時到21時: 是血液循環旺盛的時間;
7、21時到23時: 是人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性内分泌系統最重要的時候;
8、23時到1時: 是膽的排毒時間;
9、1時到3時: 是肝的排毒時間;
10、3時到5時: 是肺髒的排毒時間;
11、 5時7時: 是大腸的時間要排便、排廢棄物;
12、 7時到9時: 是小腸大量吸收營養的時段。
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