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紫薯含有鐵嗎

知識 更新时间:2024-11-25 05:18:23

  紫薯中是含有鐵的,除鐵元素外,還含有硒、磷、鈣、鋅、碘等微量元素,尤其是硒的含量較高,在世界衛生組織确認的最佳食品榜中,紫薯位于最佳蔬菜組中的榜首。

  紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,紫薯為花青素的主要原料之一,紫薯喜溫暖氣候環境,莖葉适宜生長溫度為18-25℃,溫度低于15℃時會停止生長。

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