1、每100克的咖啡所含有的熱量為421大卡,需要我們慢跑63分鐘才能将這些熱量消耗掉。咖啡的熱量是很高的,這主要是由于咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一類脂類咖啡伴侶混合而成的,這種混合而成的咖啡粉的熱量非常高。
2、不過一般我們喝的咖啡,一杯隻需要一兩勺的咖啡粉就能沖調而成,所以這樣算下來的話,一杯咖啡的熱量其實并不是特别高。
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