tft每日頭條

 > 知識

 > 小米粥的熱量是多少

小米粥的熱量是多少

知識 更新时间:2024-12-19 22:46:06

46大卡/100克。小米粥是用小米為主要原料制成的一道粥品,口味十分清淡,其中大部分都是水分,而水分沒有熱量,其中脂肪和碳水化合物的含量也比較低,所以小米粥的熱量并不高,每100克的小米粥中大約含有46大卡的熱量,比絕大多數食物的熱量都要低。

做法:1、準備材料:小米、大米各半,冰糖适量。

2、将大米、小米洗淨放入鍋中。

3、加入适量清水。

4、蓋好蓋,插電,按下煮粥鍵或者調30分鐘左右。

5、待其跳轉至保溫後則表示粥已經熬好了。

6、出鍋前,加入适量冰糖攪勻調味即可盛出食用。

7、也可以根據自己的口味加入紅棗、南瓜等食材與小米同煮。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved