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雞排熱量高嗎

知識 更新时间:2025-01-09 13:45:39

  224大卡每100g。炸:食材經油炸後大量吸收油脂,不僅熱量大增,嚴重影響減肥,還會産生緻癌物質,不利于健康,因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。炸雞的主要營養成分有:碳水化合物,蛋白質,脂肪,膽固醇和鈉,鉀,磷等礦物質。雞肉的蛋白質含量豐富,但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高,炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制,熱量更高。

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