水對人體的作用非常大，人的身體往往會因為飲水的多少而出現不同的身體反應，口幹舌燥就是喝水少的最直接表現。有些朋友可能會經曆過這樣的狀況，半夜總是會因為口幹舌燥而起來喝水，嘴裡又苦又澀又幹。

有些人把這種情況歸結為喝水少，有的人則認為身體出現了問題。

半夜口腔幹燥有異味是一種典型的生理異常變化，如果有這樣的情況，一定要引起重視。喝水少隻是一方面原因，最大的可能是身體出現了問題。

01半夜時分經常口幹舌燥？是哪裡的問題？了解一下！‍‍

1. 或許是肝出現了問題

正常情況，下人在半夜醒來是不會有口苦幹澀的情況。如果發現了這一狀況，很有可能是肝髒有問題了。在肝病的常見症狀當中，口腔幹澀發苦是表現之一。

在人體當中肝髒起到排毒解毒的功能，肝膽兩個部位相鄰非常近，兩個功能也是起到相互輔助的作用。一旦肝髒出現了問題，會導緻膽的功能也會出現問題，膽分泌的膽汁是苦的，如果膽汁回流到食道内，人就會察覺到口腔内有苦澀的感覺。

所以說半夜起來口苦幹澀，有可能跟肝髒的功能有很大關系。同時肝髒問題也會影響到人的睡眠，正常來講，人的睡眠是可以保持很好的狀态，但當肝髒出現問題時，人夜裡醒來的次數就會增加，才會在半夜發現自己口苦幹澀。

2. 或許是口腔有疾病

晚上入睡時，正常人是不會出現口幹舌燥的情況，如果出現了舌頭幹燥口幹等情況，就可能是你的口腔出現了問題。在各類口腔疾病中口幹以及口臭是主要的表現之一。

口腔是人體的主要部位之一，所以當人的口腔沒有及時清理幹淨時或者不注意口腔的衛生，口腔會滋生大量的細菌，這些細菌會迅速的繁衍生殖，并且破壞口腔的健康環境，損害人牙齒的健康，出現類似牙周炎智齒等一系列的問題。

尤其是小朋友，更要注意口腔牙齒健康問題。在飯後以及吃完零食甜膩等物品後，要及時清理牙齒。保證牙齒的健康條件。飯後及時漱口，養成保證口腔衛生的良好習慣。

當人的口腔真正出現問題時，除了會産生上述的異常以外，還會出現口臭的現象，口臭的程度會與疾病的大小程度有關。

所以為了我們的口腔健康，我們要養成良好的飲食習慣，保證餐後漱口，睡前刷牙，平時多喝水，遠離辛辣生冷的食物。讓我們的牙齒永遠保持在健康的條件下。

3. 或許跟糖尿病有關

糖尿病患者普遍高齡化，出現在退休在家的老人身上比較多。糖尿病典型的症狀是三多一少，就是吃得多，喝得多，尿得多，體重減少。

因為一般老人在家除了吃飯喝水以外，沒有一些其他的活動，缺少一些運動，所以糖尿病的發病幾率比較高。

其主要原因在于糖尿病患者進食以後，在胰島功能不全的情況下，患者本身會産生胰島素抵抗，所以食物中的葡萄糖被小腸吸收進入血液以後，并沒有辦法将其轉化為體力消耗，所以大部分糖尿病患者在運動後，會産生氣短的現象。

糖尿病患者會在夜間産生口幹的現象，尤其以口渴最為嚴重，夜間無法保證充足的睡眠，會有起床喝水的習慣。因為在進食後，大量的葡萄糖會積累在我們的細胞外液當中，導緻細胞外液的滲透壓迅速增加，因此當下丘腦感覺到這種變化時，會發出指令，由垂體釋放出抗利尿激素，而抗利尿激素會導緻尿液濃縮，是患者出現口幹口渴現象的元兇。

02哪些人更容易出現口腔幹澀？‍‍

1. 中老年人

中老年人部分身體機能開始退化，一些身體器官更容易出現問題，肝髒的發病率也會提高。中老年人晚上睡覺時間會縮短，他們的睡眠質量普遍較差，他們無法進入深度睡眠，就是半夜會時常驚醒或者夢魇，且半夜醒來的時候出現口幹口苦的現象比較頻繁。

大部分中老年人在口腔衛生上不會太注意，所以導緻他們的口腔衛生條件會比正常人還要差。第一是他們大部分人無法保證飯後及時漱口，以及勤刷牙，保證口腔衛生。第二是他們的牙齒開始退化，牙周炎以及牙齒脫落的現象比較多，所以說口腔衛生健康失衡。

中老年人的運動量達不到正常人的标準，所以說和正常人相比，他們吃喝比較多，體重反而減少。中老年人胰島功能不全，産生的胰島素抵抗，無法将其葡萄糖轉化為體力消耗，釋放的抗利尿激素，導緻他們出現夜間口幹口渴的現象。

2. 病人

人體機能在受到病毒侵入後，會産生口幹口苦，口澀等現象。例如肝髒在人體機能中起清熱排毒的功能，肝膽位置相近，當人的肝髒出現問題時，膽汁也會受影響，分泌的膽汁會反流到食道，使口腔産生口苦幹澀的現象。

或者是人的糖攝入量過高，産生胰島素抵抗後，葡萄糖無法轉化為固體體力消耗，産生的抗利尿激素會導緻人體出現夜間口幹口渴的現象。

3. 生理期的女人

一般來說，女生處于生理期時，身體器官的免疫機能會下降，這是周邊環境中的病毒侵入的可能性較大，為了保證身體健康，通常這種情況下，攝入水的需求量就較大，加速血液流通，在一定程度上保證了提高免疫功能效率。

其次，處于生理期的女生，會出現口幹口澀的情況，是由于體内缺水的緣故，所以說我們也要保證水的正常攝入，保證身體機能的健康運行。

03如果出現嘴巴發幹的現象，應該怎麼去緩解這種症狀呢？‍‍

1、合理飲食保持良好的生活習慣

良好的生活習慣是保證身體健康的基本條件，保持合理飲食可以讓身體不缺營養，從而防止口腔又苦又澀的情況發生。保證7-8小時的睡眠時間，盡量避免熬夜現象發生。

2、有缺水這種狀況時要注意補充水分水是生命之源，保證每天水在正常攝入範圍内，可以保持人體新陳代謝平衡，使身體的新陳代謝保持在正常範圍内。。如果身體缺水了，各種各樣的問題就會來侵襲。

總結：

平時以積極樂觀的心态去面對任何事情，良好的心态也會有助于我們的身體健康，避免過大的心理壓力，保證我們的口腔正常清潔，養成早晚刷牙和飯後漱口的好習慣。

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