1、注意身體不能過度勞累
2、患者情緒不宜波動
3、生殖注意衛生情況
4、最好不要進行性生活
經驗步驟:1注意身體不能過度勞累:要注意合理休息,避免過于勞累,特别是劇烈的運動及勞動,會導緻經期延長和月經不調。
2患者情緒不宜波動:痛經女性情緒容易激動,而且易怒,此時可以多到外面散散心,保持心情愉快,避免情緒波動過大。
3生殖注意衛生情況:月經期間,宮頸口微張,在洗澡沖涼的時候要注意防護,内褲貼身物品要整潔。
4最好不要進行性生活:痛經時,不适合進行性生活,容易加大一些婦科炎症的感染機會,注意休息,注意保暖。
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