tft每日頭條

 > 知識

 > 高溫季節如何做好自身防護

高溫季節如何做好自身防護

知識 更新时间:2025-03-14 21:37:08

  1、多喝水,高溫天氣容易讓人喪失身體的水分,這個季節要比以往多喝水。

  2、盡量少做戶外運動,避免太陽暴曬。可選擇早上或晚上。

  3、多吃些蔬果,蔬果含有很多維生素,也含有很多水分。

  4、出門時做好防護,穿上薄的長袖衣服,既能透風也能防曬,盡量穿淺色衣服,淺色衣服能反射紫外線。

  5、不适合長時間開空調,睡覺前将空調調到睡眠模式,選擇定時關機。

  夏季,是一年四季中第二個季節,從立夏起至立秋結束。氣溫高是夏季最顯着的氣候特征,但因地域、幹濕環境的不同,會産生炎熱幹燥或者濕熱多雨的不同氣候。我國幅員遼闊,各地區夏季的氣候并非一樣。總體來說,我國東南部季風區夏季高溫多雨,西南高海拔地區夏季涼爽降水少,西北地區夏季炎熱幹燥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved