①用無名指從嘴角開始沿着法令紋的紋路滑動按摩,如此反複10次。
②雙手四指并攏,從鼻翼兩側朝着耳根方向滑動按摩,如此進行10次。
③将雙手的食指貼在鼻翼到嘴角的斜線上,用力朝斜上方滑動按摩,如此進行10次。
④用拇指和食指揉捏鼻翼旁邊的鼻溝,如此進行20次。
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