低糖水果是一種健康的水果,在生活中多吃些有助于身體健康。蘋果性涼味甘,不管是什麼品種的蘋果,适當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果,因為它還具有極為有效的醒酒功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐後血糖。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
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