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馬賽回旋怎麼做

知識 更新时间:2025-02-08 15:32:47

  1、左腳支撐在球左前方,具體多遠要看身高和柔韌性,太遠拉不到球,太近容易球撞在支撐腳上。

  2、以左腳為支點,右腳踩住球,先往右拉。

  3、如果柔韌性和球感很好,那麼可以在右拉後再跟着後拉,左腳不動直接轉身360度 。

  4、如果柔韌性不夠,則在右腳右拉後,立刻換成右腳作為支撐腳,身體順着右腳的方向轉動,左腳順勢在踩一下球,這個時候人是從側面轉向正面,在踩球的同時可以順帶前趟,完成動作。

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