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海帶和什麼一起炖好吃

知識 更新时间:2025-02-27 04:35:17

  海帶可以和排骨、豆腐、雞、綠豆、冬瓜一起炖,不僅好吃,而且有營養。

  海帶含碘和碘化物,食用能夠為身體補充碘元素,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。常吃海帶可以預防甲狀腺腫大。

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