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低度數近視眼怎麼恢複視力

知識 更新时间:2024-08-10 04:06:24

  注意用眼的衛生和切勿疲勞用眼,經常做眼保健操,通過貝茨訓練法裡面的教程來恢複我們的視力。坐着或者站着,眼睛先平視前方,然後眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝着每個方向拉伸,每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了,這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀,也有助于恢複眼睛的聚焦能力。

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