腰圍76是2.28尺。1米等于3尺,1尺等于33.33厘米。所以76除以33.33是2.28,也就是2.28尺。
1市尺等于13.12英寸,1市寸等于1.31英寸,1尺等于33.33厘米。平時可以根據标準的尺碼表去計算自己的穿衣腰圍。
要想保持好的腰圍,有一個好的身材,要有一套健康的減肥方法:
1、适量的運動,飯後進行慢走消遣。
2、多吃含有纖維素的食物,少吃高脂的食物。
3、早餐一定要吃,正确的減肥方法,不應該不吃早餐。
4、禁止吃甜食,不喝酒,不吃糖分很高的水果。
5、在減肥的同時要合理的飲食,不要過于節食。要保證一個人一天正常的營養供給。
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