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吃什麼對肝好

知識 更新时间:2024-12-05 08:14:10

  想要食用對肝好的食物,可以選擇吃些富含優質蛋白和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉、豆制品和新鮮的蔬菜水果。尤其是綠葉蔬菜可以補充足夠的維生素和纖維素。

  肝髒是身體内以代謝功能為主的一個器官,并在身體裡面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。

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