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運動後腿疼怎麼緩解

知識 更新时间:2024-07-22 11:20:49

  運動後腿痛是自然現象,現代醫學仍不能完全解釋其成因。不過放心,沒有任何不利影響。想減輕疼痛的話,可以擦藥、搓揉、或者燙腳。柔韌練習可以有效減少疼痛。适度的運動可以讓你不覺得痛。當然此時的運動能力會有所降低。

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