終身體育的意義包括兩個方面的内容:
一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉,使終身有明确的目的性,使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要内容;
二是在終身體育思想的指導下,以體育的體系化、整體化為目标,為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。
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