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臉部減肥最有效方法

知識更新时间:2024-11-22 15:54:29

　　1、正确咀嚼；咀嚼其實是一種由内而外的瘦臉方法，通過咀嚼将各種有益瘦臉的成分快速由内而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

　　2、毛巾熱敷臉；用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

　　3、喝蜂蜜水；蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顔有顯着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顔的效果。而蜂蜜也可以排除體内多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

　　4、薏米消水腫；薏米絕對是女人的減肥聖品，不但能營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和。薏仁可以促進體内血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。

　　5、喝排毒蔬果汁；通常毒素之所以停留在體内是由于食物在體内代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體内堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。

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