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變蛋熱量高不

汽車 更新时间:2024-06-23 09:43:57

  1、變蛋的熱量不高。每100g變蛋中所含熱量約是171大卡,一個變蛋重量大概是50g左右,熱量是86大卡。變蛋是蛋類經過鹽、堿性物質等腌制而成,屬于堿性食品,其中蛋白質含量較高,膽固醇和鈉鹽含量也很高。

  2、食用變蛋要注意最好蒸煮後再食用,其中還含有鉛,故不建議過多食用,兒童更要少吃。

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