1、明确目标,規定任務。确立适當的學習目标,制訂詳細的學習計劃。每次學習都應有具體的任務,鼓勵求助者帶着問題去學。
2、激發興趣,強化動機。,培養間接興趣,并可利用興趣遷移。
3、選擇環境,适于自己。
4、勞逸結合,心情愉快。指導青少年科學地安排自己的時間,做到張弛有度,防止過度疲勞。同時,消除焦慮緊張情緒,避免大悲大喜,保持乎和份快的心境。
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