第一:首先它的症狀主要跟用腦過度,過度勞累,心情煩躁等因素有關的,需要你給予緩解自己的壓力,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,調整自己的作息習慣,避免勞累,可以使用安神補腦液等藥物進行治療較好。
第二:患者可以嘗試吃酸棗仁粥。酸棗仁末15克粳米100克 先以粳米煮粥,臨熟,下酸棗仁末再煮。建議空腹食用。這種粥可以讓人甯心安神。适用于心悸、失眠、多夢、心煩。
第三:秫米粥。 秫米30克制半夏10克。先煎半夏去渣,入米煮作粥。也是空腹食用。此粥可以達到和胃安眠的效果。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
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