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溜冰有什麼技巧

知識 更新时间:2024-12-26 08:44:22

  1、要學會穿溜冰鞋走路,可以先扶着欄杆慢慢掌握平衡感,蹲着慢慢往前滑行。

  2、蹲着滑可以減少摔在地上的次數和疼痛感,也可以慢慢擺脫依賴,直立滑行。

  3、身體要前傾,這樣重心好掌握,重心掌握好了上手也很快,直立的情況下一個腳用力可以直行。

  4、初學者左腳一般是控制方向,右腳是動力,溜冰的時候一定要注意腳要分開溜,以一個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。

  5、初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好,所以可以利用你的雙手擺動,來維持你的平衡感。

  6、溜冰的過程中如果覺得要摔了的話,可以利用溜冰鞋前面的那個圓圓腳刹,就可以及時“刹車”防摔倒。

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