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晚餐吃什麼家常菜

知識 更新时间:2025-02-09 07:10:50

  如果是身材比較瘦的話,就可以吃葷菜,補充營養,做一個土豆肉塊即可,美味又有營養,另外加一個西紅柿蛋湯。

  如果想減肥的話,建議吃些高纖維食物,例如芹菜香幹肉絲。美味且不用擔心發胖,另外配一份冬瓜蛋湯,可以清腸。

  如果是身體不舒服或食欲不佳,建議喝冬瓜排骨湯,喜歡的話可以加點豆腐,清肺潤腸。

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