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新手自然健身一年可以長多少肌肉

生活 更新时间:2024-09-07 13:22:09

對于大多數不健身的人來說,發達的肌肉除了能讓人眼前一亮之外,似乎并沒有什麼實際用途,但對于健身的人來說,肌肉和訓練似乎成了他們生命中不可或缺的一部分。這不禁讓人産生一個疑問,肌肉到底有多大的魅力,能讓那麼多健身愛好者趨之若鹜的去訓練,甚至有的不惜付出健康的代價。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)1

健身是一件很公平的事情,健身不問背景不問出身,更不問你擁有多少财富,不論是誰要想練出一身發達的肌肉,總得經曆一番刻骨銘心的力量訓練。筆者以為,這就健身的魅力所在,有不少埋沒在底層的人就是通過健身這條路走上了人生的巅峰。這位被國内網友稱之為“輪子哥”的人,就是來自貧民窟的健身王者,堪稱現象級的力量狂人,曾為了增長肌肉铤而走險。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)2

健身界的明星巨臂哥曾說過這麼一句話:在這個世界上,總會有一群人為了理想和夢想而付出一切。有人問值得嗎?對于健身者而言,自然是肯定的回答。輪子哥的名字叫做Larry Wheels,是一個90後小夥,出生于1994年,隻不過是長得有些着急,他身高超過180厘米,體重達到230斤,完全是一個肌肉野獸。不要覺的他這一身肌肉隻是擺設,其中所蘊含的力量等級堪稱現象級。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)3

現年25歲的Larry在他23歲那年就參加了力量舉大賽,并且一舉打破了世界紀錄,深蹲367公斤、硬拉388公斤、卧推277公斤,這些力量舉的數據甚至連職業的健美運動員都難以達到。雖然Larry沒能在健美界取得過可圈可點的成績,但是在力量舉的領域還是很有分量的選手。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)4

Larry的力量之強大可能并不完全取決于他魔鬼式的訓練,而在于他的天賦。很多人似乎就是天生神力,Larry還在貧民窟讨生活的時候就比身邊的同齡人力量強大的多,為了追求更大的肌肉和更強的力量,逐漸走上了健身這條路,同時他也深知自己的起點很低,所以對待訓練從來都沒有懈怠過。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)5

為什麼說他為了增長肌肉铤而走險呢?因為Larry在他通過健身逆襲的過程中,曾使用過類固醇等合成代謝類藥物。不得不說,那時候的他有些激進,是在朋友的介紹下使用的,并且用量很多。他為了使自己更加強壯,并本着肌肉越多越好的原則,過量使用增肌藥物,有時候用量達到了每次1200毫克。然而,這也讓他承受着肌肉痙攣和高血壓的代價,他有時甚至感到頭痛欲裂。

新手自然健身一年可以長多少肌肉(來自貧民窟的健身王者)6

在人們談論他铤而走險用藥增肌的時候,他的回答是,沒有什麼能讓他如此努力地做一件事情,是健身給了他一切。不過他也真誠的告誡健身愛好者們,健身增肌要時刻保持清醒的頭腦,如果隻是抱着常識和愛好的态度,那就不要學他的铤而走險。如果要想在健身領域創出一片天地,那就必須依靠全身心的投入和激情,并擁有能為健身付出一切的态度和決心。

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