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打籃球的的投法怎麼訓練

知識 更新时间:2025-02-21 09:49:12

  手指托球(手心不要觸球,負責影響球的飛行路線),手腕、肘部各為90度,左手扶球,以肘部為軸,向前推球,同時手指撥球,試球旋轉,出手後不要急忙收手,追随動作要完整。剛開始時不要追求進球數,要多次反複的練習,熟悉每一個動作,當每個動作都标準時,就離成功更近一步。

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