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芝麻糊好還是麥片好啊

知識 更新时间:2025-02-11 09:33:19

  兩者各有千秋。

  芝麻糊好處如下:

  芝麻糊以芝麻為原料,加入其它五谷雜糧調制而成的食品。芝麻味甘、性平,适于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多不會發胖。

  麥片好處如下:

  麥片中各種礦物質和維生素保存最為全面,除原有營養成分外,不會産生額外的熱量,可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用燕麥對糖尿病患者可以降糖和減肥的功效作用,經常吃麥片粥有通大便的作用。

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