許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣。因為飯後馬上吃水果會影響消化功能,由于食物進入人們的胃以後,必須經過一到二小時的消化過程才能緩慢排出。
如果人們在飯後立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滞在胃内,緻使水果不能正常地在胃内消化。食物在胃内時間過長,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣,将會導緻消化功能紊亂。因此人們最好在飯後一到二小時之後再吃水果。
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