一個星期兩次，然後最好是每天早上和每天下午，中午在陽光強烈的情況下盡量避免曬背。
補充烏龜曬背基本注意事項：不需要把龜拿出來曬，曬背順其自然，把養龜的容器放在一天中能照射到幾小時晨光或夕陽的地方那是最好的，當然冬天加溫的個體中午的陽光也不能錯過了，夏天則必須要進行遮擋的。
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