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當我遇到挫折時該怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-24 20:57:34

  1、樹立一個正确的挫折觀。認識到挫折既能給人以打擊、痛苦,也能使人奮進、成熟;2.挫折的關鍵在“自我”,要戰勝挫折,首先要戰勝“自我”;3.當受到挫折後,要重新衡量一下,目标是否訂得過高,是否符合主、客觀條件,如果确屬目标不切實際而造成挫折,那就要重新調整目标,使自己既定目标符合實際水平;4.要善于擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而産生了悲觀失望的不良情緒,應該采取适當的方式,将不良情緒排洩出去,千萬不要把它壓在心裡;5.把挫折當作“鎮靜劑”,使頭腦發熱的人冷靜下來;6.要認識“自我”、完善“自我”,形成良好的心态與個性。心态主要是要靠自己的,要靜下來好好想想,冷靜地面對。

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