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飯後多久能喝茶

知識 更新时间:2024-09-05 12:14:31

  飯後一個小時以後或一個半小時能喝茶,食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長,茶水含堿較多,為了避免消化不良,飯後喝些清水為好。進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙,但若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。

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