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雞蛋中有賴氨酸嗎

知識 更新时间:2024-12-04 21:45:55

  雞蛋中含有全部的20種氨基酸,包括人體内不能合成的8中必須氨基酸,包括了:甲硫氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、色氨酸、缬氨酸、蘇氨酸,其中包含賴氨酸。所以每日一個雞蛋,基本上可以滿足人體一天的需要。

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