1、紅棗和白菜可以一起煮粥食用,包含人體所需的各種維生素,微量元素及礦物質等,具有潤肺清熱,補血養顔的功效;
2、紅棗:,紅棗能夠促進人體造血,可有效預防貧血,使肌膚紅潤,紅棗能夠養血安神,滋補脾胃,能增強體質和延緩衰老;
3、白菜:白菜性味甘平,有清熱除煩,解渴利尿,通利腸胃的功效,經常食用可防止維生素缺乏症,白菜中含有的植物纖維和果膠,可以有效阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用,對膽結石和動脈硬化患者有很好的防治作用。
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