有讀者向我傾訴，說自己今年四十歲了，孩子也都慢慢長大到不需要自己怎麼操心的年紀，老公有自己的工作，雙方老人不在身邊。工作日的時候，家裡隻剩自己一個人，每天打掃完衛生、去菜市場買買菜，剩下的時光很無聊，讓人覺得沒有盼頭。

她還說到，與同齡人相比，自己非常顯老，一看就是在婚姻裡沒少受苦受累的女人。緊接着，抱怨丈夫的無能、抱怨自己為家庭犧牲了多少，比如從生了孩子開始就沒再步入職場。

我問她，沒有想過改變一下生活狀态嗎？你完全可以把抱怨的精力用在自我成長上。

她似乎很抗拒，認為女人到了四十歲已經沒辦法改變了，腦袋不靈活、身材臃腫、臉上失去了膠原蛋白，是一個與這個世界格格不入的“黃臉婆”。

她對四十歲的自己的定位，讓我有些無奈。

我常和讀者朋友們講，女人真正的人生是從四十歲開始的，你一定不能因為某些刻闆印象放棄自我，多少四五十歲的女性依然在職場上打拼，活得光彩奪目，她們可以你當然也可以。

多少過來人用她們的經曆訴說四十歲的美好，就像演員俞飛鴻曾在一次采訪中回應的那樣——我覺得40歲以後的人生，太美妙了。

這份美妙取決于你對未來的規劃，取決于你的心态，更取決于你手上擁有多少底牌。

與其抱怨中年人的黯淡無光，不如從四十歲開始，好好經營你的人生。

人這一輩子，拎得清和懂得取舍的人，才能活得更幸福。

這其實是一種難得的品質，需要足夠的閱曆和良好的心态，外加一點小小的智慧。

容易鑽牛角尖的女人，一定無法淡然面對舍與得，她們更容易盯着那些已失去的，不住地抱怨和焦慮，把負面情緒帶給身邊的人，搞得人人都不快樂。

想要改變很容易，換個角度看待問題，想不明白的問題不必非要想明白，多看看自己已經擁有的，誰又能說在得失之間，你所收獲的一定是不值得呢？

也許你為家庭付出了許多，甚至一度放棄工作，面對變得越來越好的伴侶，你内心深處生出的危機感與不甘心讓你變得焦慮且憤怒；也許你變老了、變醜了，婚姻生活更是一地雞毛，你怨恨伴侶的不忠，一副魚死網破的姿态與之對抗。

但是這樣做，最終受傷害的隻有你自己，轉變心态，淡然面對得與失，才是自救的唯一方法。

婚姻裡的兩個人，總有一個人為家庭犧牲的多一些，但同時你也得到了很多，可愛又健康的孩子、努力工作賺錢的丈夫、辛苦經營十幾年越來越幸福的家庭；而面對婚姻的一地雞毛，尤其是伴侶的不忠，死死抓住不放手也許隻會失去更多。

能淡然面對得失，說明你成長了，你的想法與年輕時不同，你不再非要與人争輸赢，你從心态上變得成熟、穩重。

這便是成長，隻要明白這一點，從四十歲開始，你的人生隻會變得越來越好。

有人說，女人這一輩子，結了婚就沒再為自己活過，生兒育女、操持家務，照顧完小的還要伺候老的，唯獨忘了心疼自己。等到孩子長大成人、結婚生子，又要為孩子的孩子操勞，就像陀螺一樣一刻不停地轉。

如果你四十歲以後依然抱有這樣的想法，很遺憾，你的人生也許隻能辛苦地活着。

可是，你甘心這樣嗎？相信大多數人不甘心。

二十來歲時你忙着工作，三十來歲時忙着照顧家庭，四十歲以後，你的孩子變得更加獨立，不再需要你圍着他轉，丈夫有自己的工作，老人也有自己的晚年，你又何必把自己困在那一方小天地中？

你有大把的時間為自己而活，你美好的人生才剛剛開始，請一定要懂得取悅自己。

喜歡的衣服和飾品，不必期待伴侶買來送給你，也許越期待越失望，不如自己買給自己，享受愛自己的快樂；

想去的地方，不必非要等到一家人都有空了才去，安排好你的時間，獨自旅行未嘗不是一件美事；

婚姻裡的一地雞毛，何必讓它們充盈你的腦海，記住當下那些不好的感受，學會自我撫慰，也許看一場電影、也許與好友聊天、也許看一場話劇，用快樂的事情消解不快樂；

别沉浸在“我變老了”、“我變醜了”、“我變胖了”的自我嫌棄中，别自怨自艾，别向四十歲的自己低頭，行動起來，去運動、去健身、去護膚……去嘗試那些讓你變美、變健康的事情。

請記住，四十歲的女人，你的人生從取悅自己開始。

女人一定不要太早給自己下定義，你的人生掌握在自己手裡，而非那些世俗規則裡。

四十歲又怎麼了？外在的變化說明不了什麼，内在的變化才更加重要，你變得更成熟、理性，你知道自己要什麼、不要什麼，你又更多勇氣選擇，你開始領悟到女人自身強大有多重要。

我希望你是這樣的人，而非渾渾噩噩的中年婦女。

不論處于婚姻中還是已經走出婚姻，你都有讓自己幸福的能力，而非依靠他人，秉持着這樣的信念，四十歲的女人，你的福氣還在後頭。

就像電視劇《我的前半生》裡的羅子君，中年被離婚，也曾無數次怨恨命運和前夫，以為自己的人生就此完蛋。為了生存不得不從頭開始，再苦再累都不放棄，虛心學習、努力工作，才有了後來的蛻變；

就像演員劉敏濤，當初為愛情放棄事業，後來離婚後重返事業巅峰，在演藝圈風生水起，好不快活；

就像一個人自駕遊的蘇敏，從重度抑郁到自愈，從愁眉苦臉到喜笑顔開，當初在婚姻裡沉浮的她，怎麼也想不到日後有這樣的好福氣，能夠遇見美景、遇見更多可愛的人。

這些過來人無一不用自己的經曆告訴那些四十歲的女人們，你真正的人生，才剛剛開始。

所以，不必抱怨和恐慌，不必焦慮和無措，冷靜下來，尋找出口，去擁有快樂，去掌控未來。

情感咨詢師花影：專注解讀婚姻情感問題，在喧嚣塵世中給你撫慰與溫暖

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