鍛煉聽力方法:
1、避免各種噪音。長期處于噪聲環境下,容易導緻聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境,就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮,造成内耳聽血管血流的嚴重減慢,發生微循環障礙,從而使内耳聽神經缺氧,導緻突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。平時不要随便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢,以防損傷耳道深處的鼓膜,引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變,造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。如鍊黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎甯及其衍生物等,以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。聽一些溫柔的歌曲,可以更好的鍛煉聽力。
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