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自由泳打腿練多久

知識 更新时间:2025-05-04 03:18:13

  自由泳打腿要練多久主要看個人的練習情況來決定,單純的打水沒有什麼太大的難度,主要是手腳的配合。開始時慢一點,打三下水,劃一次手(壓左腳劃右手,壓右腳劃左手)。開始練習時,劃手次數不需要練上,放慢頻率,主要是要趕好節奏。

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