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喝紅酒之後可以運動嗎

知識 更新时间:2025-01-12 17:52:07

  喝紅酒以後盡量不要運動,理由如下:

  1、喝紅酒後馬上運動,身體需要動員大量的血液到四肢肌肉,無疑會減少對肝髒、胃腸道的血液供應。損胃腸道的消化功能,對身體健康極為不利;

  2、喝紅酒後運動對心髒也有一定的傷害,加重心髒的負擔,對心髒的損害更大。

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