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踢足球怎麼練習停球

知識 更新时间:2024-12-16 08:38:32

  練習停球技術的方法:

  1、正面停球:當球運行在自己控制範圍的時候,用腳踩住足球,上身前傾,兩手打開保持平衡,始終把足球壓停在自己身下的中心區,同時也要根據旁邊是否有對手搶球來随時調整自己的方向,以着地腳為重心點,不斷的撥動足球以改變足球的方向,使得對方不敢輕易觸角,自己恰好可以觀察場上的形勢變化,有利于做出下一個動作。

  2、護球式停球:球員得球後迅速将球夾在兩腳之間并快速下蹲,打開雙臂,翹起屁股,在盡可能誇大身體的範圍的同時,使身體的重心落在兩腳中間,以至于保護好足球,等待隊友的接應,或者是尋求突破機會。

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