tft每日頭條

 > 知識

 > 籃球如何防守無球球員

籃球如何防守無球球員

知識 更新时间:2025-02-24 23:43:04

  防外線:

  1、當對手在三分線附近做無球跑動時,此時要用眼神跟着他,但不需要跟着對手大範圍跑動,在外線不需要貼着對手,把注意力主要集中在有球一側,再用餘光去觀察你的對手現在的位置,随時準備貼近防守。

  2、當對手要穿插到内線時,要做的就是對其形成有效堵截,盡量擋住對手的進攻路線,拖延其突破時間。

  防内線:

  1、内線身體對抗會相當激烈,不要讓對手站到非常靠近籃下的地方,用身體來抵抗要位,盡量讓自己站到相對更優越的位置,然後注意有球一側,判斷對手的戰術。

  2、對方要位時,如果身體比你強壯,可以用繞前防守,貼在對手的側面,領先對手半個身位,後面一隻手可以托住對手的身體,防止對手反跑,前面一隻手向上伸直幹擾拿球隊員的傳球軌迹。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved