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車厘子每天吃多少合适

知識 更新时间:2025-03-01 20:18:38

  1、車厘子一天吃10粒左右即可。 車厘子的果粒較大,一般一公斤的重量約為30到40粒,因此10粒車厘子的質量已經達到了250克到350克。車厘子食用過多容易出現不适的情況,因此控制食用量在10粒左右就好了。

  2、車厘子梗發黑,表面暗淡、發黏的,表明已經不新鮮,不能再吃了。

  3、車厘子核被咀嚼或咬碎會産生氫氰酸。所以給小孩吃車厘子時,千萬注意不要讓其咀嚼車厘子核,最好提前處理掉。

  4、别空腹吃車厘子。胃酸與車厘子中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難于溶解的沉澱物,會引起消化不良或腹瀉等。

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