tft每日頭條

 > 知識

 > 哪些零食是健康食品

哪些零食是健康食品

知識 更新时间:2025-01-18 10:43:52

  健康的零食有幹果類和水果類食物。

  如:吊瓜子,西瓜子,長壽果,核桃,榛子,松子等,幹果類富含蛋白質和油脂,可以補充身體所需的礦物質和微量元素,植物油脂吃過多也會影響身體健康;

  水果類有聖女果,蘋果,西瓜,草莓,大棗,橘子等,水果類富含天然維生素和果糖,個别水果還富含果膠,屬于堿性食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved