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濕氣重怎麼辦

知識 更新时间:2025-09-03 06:10:46

  1、增加運動量,增強體質,促進新陳代謝。

  2、以清淡飲食為主,少吃肉食。

  3、每天要進行自我按摩,促進全身的血液循環。

  4、每天的睡眠要充足。

  5、減少到濕氣重的環境中去。

  6、多吃些綠豆等解毒的食品。

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